こんにちは(*^ｰ^)ﾉ Ｐ子ちゃん☆彡です。
毎日暑いですね―(;´д`;;A)
暑いのと少しでも早く寝たいのとで、最近のお風呂はシャワーだけで
済ませていたP子なのですが、夏でも浴槽の湯に浸かることの
大切さを最近学びました。
シャワーだけで済ませていると・・・
＊脂っぽく粘度の高いベタベタした汗ばかりかくように。。。。
＊シャワーだけでは睡眠不足に。。。
＊冷房病といわれる夏特有の「冷え症」に。。。
浴室でしっかり汗を流し、汗腺と発汗を促す交感神経の働きを
助けてベタベタ汗を撃退！
お風呂で温まった身体の温度が下がっていく中で眠くなり寝つきもよくなる♪
体温調節の不具合が原因の冷え症は
入浴で自律神経をリセットさせて予防しましょう！
※ 参考・・・デイリー新潮編集部
「夏の疲れを感じたらお風呂に入ろう！シャワーだけじゃダメな3つの理由」
これからはなるべく湯に浸かろうと思います(｡･ω･｡)ﾉ
さて本題です♪
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